Mein Baby schläft sehr wenig, ist das normal?

Wir können Sie gleich beruhigen, viele von uns haben diese besonders komplexe Phase erlebt. Und bei Säuglingen ist es wahrscheinlicher, dass sie irgendwann Schwierigkeiten beim Einschlafen haben. Nehmen Sie also die Schuldgefühle da raus und denken Sie vor allem daran, dass es nicht Ihre Schuld ist.

Die Theorie des Babyschlafs

Baby im Bett, das mit einem Stofftier neben sich aufwacht
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Wissen Sie, was die Theorie über den Schlaf Ihrer Liebsten sagt?

Im Durchschnitt und im Allgemeinen schläft ein Säugling zwischen 16 und 20 Stunden pro Tag. Und für ihn gibt es keinen Unterschied zwischen Tag und Nacht. Dazu müssen Sie warten, bis er einen Monat alt ist.

> Der Schlaf Ihres Babys hat mehrere Zyklen, die von Wachphasen unterbrochen werden. Und sie sind kürzer als die eines Erwachsenen. Dies bedeutet, dass der Übergang vom Slow-Wave-Schlaf zum aktiven Schlaf eine fragile Phase ist. Es gibt also mehr “kritische” Wachphasen. Und wenn zu dieser Zeit ein Reiz auftritt, wird Ihr Baby leichter aufwachen.

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Es ist auch wichtig zu wissen, dass manche Babys mehr Schlaf brauchen als andere. Die Hauptsache ist, dass sie einen guten Schlaf bekommen. Das liegt daran, dass eine gute Nachtruhe die Entwicklung des Gehirns fördert und die Produktion bestimmter Hormone reguliert.

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Theorien sind dazu da, uns zu leiten, aber wir sollten nicht vergessen, dass die Realität eine ganz andere Sache ist.

Sie wollen den Schlaf Ihres Kindes besser verstehen?

Besuchen Sie ameli.co.uk, um sich zu informieren.

ein Vater mit seinem an der Brust schlafenden Kleinkind
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4 Gründe, warum Ihr Baby wenig schläft

Wollen Sie Ihr Baby verstehen?

Wir haben leider kein Wunderrezept, mit dem Sie Ihre Babys direkt in die Arme von Morpheus schicken können. Möglicherweise gibt es jedoch einen oder mehrere Faktoren, die Ihr Kind daran hindern, gut zu schlafen.

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1 – Ein schlechter Rhythmus

Im Gegensatz zu Erwachsenen braucht ein Baby Rituale vor dem Schlafengehen.

“Der Schlaf wird von der biologischen Uhr gesteuert. Beim Säugling ist sie noch unreif und befindet sich noch im Aufbau. Damit ein Baby gut schläft, ist es wichtig, einen richtigen Rhythmus für die Mahlzeiten, das Aufwachen und die Schlafenszeit einzuhalten”, rät die Kinderpsychiaterin Céline Martinot.

In der Tat haben sie in ihrem Alter noch Schwierigkeiten, zwischen Mittagsschlaf und Schlafenszeit zu unterscheiden. Deshalb raten wir Ihnen, einige kleine Dinge zu übernehmen, um ihm/ihr zu helfen, wie zum Beispiel:

  • Sprechen Sie tagsüber normal, aber nachts etwas leiser
  • Achten Sie darauf, das Licht in seinem Zimmer während des Mittagsschlafs nicht zu löschen
  • Achten Sie auf Anzeichen von Müdigkeit Ihres Kindes (Gähnen, Augenreiben…)

2 – Baby weiß nicht, wie es alleine einschlafen soll

Es ist gut, sich von Anfang an die richtigen Reflexe anzueignen, damit dies nicht zur schlechten Gewohnheit wird. Denn ein Baby, das daran gewöhnt ist, in den Armen seiner Eltern einzuschlafen, weiß nicht, wie es von selbst wieder einschlafen kann.

Um ihm zu helfen, ohne Ihre Hilfe in den Schlaf zu finden, bringen Sie es bei den ersten Anzeichen von Müdigkeit ins Bett. So wird er verstehen, dass sein Bett der Ort ist, an dem er schläft. Sie können ihm ein Kuscheltier anbieten, das ihm als Bezugspunkt, aber auch als Trost dient.

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Vielleicht möchten Sie Ihrem Kind einen Tröster anbieten, um es zu ermahnen, aber auch um es zu trösten.

3 – Eltern sind oft zu ängstlich

Sie wissen es vielleicht nicht, aber Babys spüren alle Gefühle ihrer Eltern. In diesem Alter sind sie wahre Schwämme. Es ist also sehr einfach, seinen Stress oder seine Ängste an sie weiterzugeben.

Wenn Ihr Kind im Bett weint oder quengelt, eilen Sie nicht zu ihm und warten Sie ab, ob es sich von selbst beruhigt. Wenn es im Schlaf wimmert, kann es sein, dass Sie es aufwecken, wenn Sie ins Zimmer gehen. Wenn er nicht von selbst wieder einschläft, halten Sie ihn nicht fest, sondern sprechen Sie mit ihm. Auf eine sanfte und entspannte Art.

4 – Das Baby hat etwas, das es stört

Stirnrunzelndes Baby
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Das ist oft das Erste, was uns in den Sinn kommt. Aber wir wissen nicht immer, was das Baby haben könnte. Schlafstörungen können Unbehagen bedeuten. Da Ihr Baby nicht sprechen kann, wird es dies mit seinem Körper ausdrücken. Es liegt an Ihnen zu versuchen zu verstehen, was falsch ist. Dafür kann es mehrere Gründe geben:

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  • Kolik
  • Zahnen
  • Gastroösophagealer Reflux…

Was tun, wenn das Baby sehr wenig schläft?

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Zögern Sie vor allem nicht, Ihren Kinderarzt zu konsultieren oder um Rat zu fragen. Er oder sie wird Ihnen die Schritte vorgeben, die Sie befolgen müssen, damit Ihr Kind sich besser fühlt und endlich in den Schlaf findet.
Wie Sie Ihrem Baby beim Einschlafen helfen können?
Brauchen Sie Hilfe, damit Ihr Baby gut schläft?

Für die Eltern geht es oft zu schnell, aber Babys wachsen und verändern sich. Das gilt auch für ihre Bedürfnisse und Gewohnheiten. Es ist jedoch wichtig, bestimmte Rituale beizubehalten, um Ihr Kind zu trösten.

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Sie können auch die Funktion “wp:paragraph” verwenden, um sicherzustellen, dass Ihr Kind sich bei Ihnen wohl fühlt.

Abhängig von Ihrem Lebensstil und dem, was für Ihr Baby geeignet ist, können Sie eine Reihe von Schritten durchführen, um es auf den Schlaf vorzubereiten, wie zum Beispiel:

  • Vorlesen einer Geschichte
  • Singen eines Schlafliedes
  • Baden
  • Streicheln des Kopfes
  • Füttern
  • Kuscheln

All die kleinen Dinge, die ihn beruhigen, damit er ruhig schlafen kann. Für ein Baby ist die Routine beruhigend. Haben Sie keine Angst, auf seine Bedürfnisse zu hören und sich leiten zu lassen. Nur er weiß, was er braucht.

Ratschläge von Fachleuten:

Und was sind Ihre Tipps, damit Ihr Baby gut schläft?
Sie können uns gerne Ihre Erfahrungen mitteilen, indem Sie einen Kommentar hinterlassen. Wenn Sie nach der Lektüre dieses Artikels noch Fragen haben, freuen wir uns, von Ihnen zu hören.

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